36° Trofeo Ippoliti – Cisterna 10 novembre 2019.

Una bella giornata di sole tra due perturbazioni piovose serviva proprio per onorare questa gara che si disputa a Cisterna nel quartiere San Valentino. Prevista su tre giri per un totale di 10,4 km, per problemi di allagamento è stata ridotta a 8 km che l’ha resa ancora più veloce. Appuntamento alle 8.30 per ritirare pettorali e pacco gara, ci siamo ritrovati in 5 dell’ASD Runforever con i nostri colori sfavillanti tra i colori di tante altre società per un totale di 265 partecipanti. Alle 9.30 lo start ed un lungo serpentone si snoda per le strade del quartiere, al secondo giro già qualche doppiaggio da parte dei primi che corrono a ritmi vertiginosi. I leggeri saliscendi che si alternano vanno gestiti con oculatezza pena il calo di prestazioni per l’arrivo finale in salita. Dopo l’arco mozzarella e cornetto per tutti.

I nostri risultati: Christian Margiotta, velocissimo ha fermato il cronometro a 29’ 19” piazzandosi al 5° posto assoluto e 1° di categoria, Florio Flamini 34’ 03” è 47°, 118° Giovanni Fiore con 38’ 13”, 145° Giovanni Kiramarios con 39’ 32” e 175° Canio Martinelli con 41’ 23”.

4^ EDIZIONE POFI RUN “Il giro dell’Ocaro”- 10 novembre 2019.

 

Pofi è un piccolo borgo in provincia di Frosinone pieno di iniziative culturali e sportive che raccolgono consensi da tutta la regione. Ha organizzato l’ultima gara del circuito “in corsa libera” sulla distanza di 10,2 km su 2 giri da 5,1 km con partenza alle 10.00 e percorso completamente asfaltato con leggera variazione altimetrica.

Gianluigi Bianchini ha rappresentato i nostri colori facendo registrare un 39’ 46” che lo ha classificato 39° su 371 giunti al traguardo.

Filmato della partenza al link: https://www.facebook.com/massimo.m.peronti/videos/2831112253588265/?fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARBW3hpRGAuXKndd59WG0j_MpyB9w-cAnmNZBvdEAzJ_ry5JVedtnreyOsadsM8dg251abktR4KxdA2gukDPH5zJkhDCP9V9MIsfMk_kpTzQBnSrs8aARZ4tLQ6aWH2-6HryHKgjGrmQmb2zqVKv1snu2mPafukQw66LPQRcvANoIjYLIsitMnzZrm8_cZXLvGhgBMsNAWaDwJXnFyFaEDv8h3Co-9AX8YSPsyPUXDSkLJllHvHdpkb7g5hU1BSZkzbDn4bmIjw46z6nVa1Me5y-g5Z_LUyL-qgJLnKTXjvuGVV3NGv2W5KMN5qEfnr1mIndx5wHdKb5cKkwpVTQsF3In7zspbot_Ps&__tn__=K-R

 

Filmato durante la gara al link: https://youtu.be/Y9Hi9HfZDEs

Maratonina Città di Fiumicino – 10 novembre 2019.

E’ piatta, molto partecipata, alla portata di tutti perché organizzata su due distanze, una dieci km ed una mezza maratona. Anche il bel tempo ha fatto la sua parte ed infatti si sono presentati ben 591 alla 10 km e 1116 alla mezza maratona. Antonio Cairone ha voluto cimentarsi per la prima volta in una mezza e si è presentato insieme ad altri 4 podisti della nostra Società sotto l’arco di partenza portando a termine la gara con questi risultati:

Emanuele Battaglia ha registrato uno strepitoso 4° posto con 1h 15’ 57” con distacchi minimi dai primi, Maurizio Monteleone 369° con 1h 40’ 17”, Antonio Cairone 484° con 1h 45’ 33”, Paolo Struglia 635° con 1h 53’ 05” mentre nella 10 km Umberto Bracci con 55’ 46” è giunto 302°.

Queste le impressioni di Antonio alla sua prima esperienza sulla Mezza Maratona:

“Ho iniziato a preparare la mezza a settembre... Ma nonostante tutto da ieri a stamattina ansia pre gara dovendola chiudere a 5' per volere del coach, quando in allenamento a malapena arrivavo a 5'20".. Per fortuna tempo adatto alla gara soleggiato ma non troppo caldo... Alle 9.30 lo start... Primi 10 km andati fluidi mantenendo il passo costante e godendomi il panorama... Al decimo però ho realizzato di essere solo a metà gara... Al 17 il percorso è diventato saliscendi le gambe hanno iniziato a farsi pesanti,i piedi a formicolare... E da lì in poi ho lavorato di testa stringendo i denti fino al traguardo... La sensazione più bella è stata gli ultimi 200 metri, sprint finale e brividi sulla pelle... Ce l'avevo fatta.. Da questa esperienza ho compreso che nel running oltre alle gambe contano tanto la testa e il cuore”